Le chanteur de Coldplay, Chris Martin, a partagé quelques conseils pour ceux qui luttent avec la dépression. Vérifiez-le ci-dessous.
Le chanteur a abandonné sa liste personnelle de recommandations pour la santé mentale dans un nouveau post Instagram, qu'il a partagé alors que le groupe est actuellement en tournée à Hong Kong.
Dans le clip, il a expliqué qu'il avait «remarqué quelques personnes, dont moi-même, des difficultés un peu avec la dépression», et a ajouté qu'il voulait partager certaines choses qui l'aidaient «dans l'espoir que certains d'entre eux pourraient être bons pour vous aussi».
Le premier conseil qu'il a partagé a été de participer à une pratique intitulée «Écriture de forme libre», dans laquelle vous passez 12 minutes à journaliser – écrire vos pensées, vos inquiétudes, votre état d'esprit et plus – puis brûler le papier ou le jeter.
Une autre recommandation qu'il a faite était la «méditation transcendantale», qu'il a expliquée a «été très bonne pour moi». Selon un site Web qu'il recommande de visiter les fans pour plus d'informations, la pratique est «une simple technique mentale, pratiquée silencieusement avec les yeux fermés, assis dans n'importe quelle position confortable», qui fonctionne pour fournir un équilibre mental et une clarté.
Martin a également suggéré quelque chose appelé Proprioception, qu'il a décrit comme «un mouvement corporel pour aider à équilibrer votre cerveau». Pour cela, il a donné un cri à un homme du nom de Jim Costello, qui, selon lui, a développé «une chose appelée la méthode Costello, qui est très utile, en particulier pour les jeunes atteints de TDAH ou d'autisme».
Comme partagé sur le lien du site Web, la méthode est «une approche basée sur le mouvement de la guérison qui commence dans le corps, pas dans l'esprit», et vise à «aider les gens à arrêter de se battre, à reconstruire la confiance dans leur corps et enfin à se sentir chez eux en eux-mêmes».
D'autres cris de la chanteuse 'Clocks' incluaient 'Music for Psychedelic Therapy' de Jon Hopkins, un film intitulé Chanterun livre intitulé L'avantage d'oxygène qui est «idéal pour la respiration» et la musique des anciens de ZikNation 100 Chloe Qisha.
Découvrez la vidéo complète ci-dessus. Visitez ici pour des liens et plus d'informations sur les choix personnels de Chris Martin, qui, selon lui, «me rend heureux et reconnaissant d'être en vie».
Le clip du chanteur de Coldplay sur la dépression vient le suivre ZikNation sur la santé mentale l'année dernière. L'interview a eu lieu en exclusivité, dans sa première et unique interview écrite pour le nouvel album «Moon Music», et l'a vu s'ouvrir sur la façon dont le processus d'écriture l'a conduit à travers quelques moments sombres.
Lorsqu'on lui a demandé si son énorme set à Glastonbury l'été dernier – qui comprenait une apparition surprise de Michael J Fox – l'a aidé à surmonter la «crise existentielle» qu'il a précédemment discutée, Martin a répondu: «D'une certaine manière, (Fox) étant là à Glastonbury nous a rappelé ce que tout l'esprit du groupe et du festival est: essayer de trouver la joie. Et quand vous ne pouvez pas le trouver, vous avez besoin d'avoir de bons outils pour aller chercher pour cela.»
Il a poursuivi: « Lorsque les choses semblent extrêmement positives, c'est si souvent parce que c'est ce dont le chanteur a le plus besoin. Ma tête a tendance à se remplir avec autant de négativité que au fil des ans – en fait depuis le tout début – la musique a été le lieu où je trouve une lumière et une explication pour certaines des choses les plus difficiles dans ma vie, ou la vie des gens que je vois. »
En ce qui concerne la façon dont le thème de la santé mentale et de l'optimisme a eu un impact sur le nouvel album, Martin a partagé: «La musique de la lune» est en quelque sorte l'histoire de se réveiller le matin et de se sentir terrible envers vous-même, terrible dans le monde – déprimé, isolé, séparé, seul et incapable d'être vous-même.
« À travers l'album, c'est un voyage pour ressentir le contraire complet à la fin de la journée. »
« Moon Music '' a reçu une critique quatre étoiles brillante de ZikNationet décrit par Rhian Daly comme un disque qui cherche à «tirer Martin et ceux qui se sentent comme lui de retour du brink, une chanson pop à la fois».
Plus tard cette année, le groupe se lancera dans une tournée au Royaume-Uni cet été, où ils prendront le contrôle des stades à Londres et à Hull. En outre, montrant leur engagement à fournir un soutien aux lieux de base, 10% de leur produit sera reversé à Music Venue Trust. Visitez ici pour tous les billets restants.