Michel Cymès, le médecin préféré des Français, ne rate jamais une occasion de prodiguer des conseils santé. Récemment, il a révélé qu’il avait éliminé deux aliments précis de son alimentation pour des raisons de santé.
L’influence de Michel Cymès sur la santé des Français
Michel Cymès est une véritable référence dans le domaine médical en France. Médecin ORL de formation, il est omniprésent dans les médias, où il partage ses connaissances et ses recommandations. Face aux problématiques de l’alimentation moderne, il a récemment décidé de montrer l’exemple en modifiant ses propres habitudes alimentaires.
Les deux aliments bannis par Michel Cymès
Interrogé par Télé-Loisirs, Cymès a expliqué qu’il avait arrêté de consommer certains produits. Il a notamment évoqué les desserts lactés comme les Danette et les petits pains au lait :
« Les desserts lactés type Danette, il m’arrivait d’en manger. Et j’ai compris que le gélifiant ce n’est pas bon pour la santé. Pareil pour les petits pains au lait… Tout ça, j’ai arrêté. »
Même s’il admet ne pas être parfait dans ses habitudes alimentaires, Cymès prône une alimentation variée et équilibrée, tout en s’accordant quelques plaisirs de temps en temps :
« Je sais que je consomme encore trop de viande rouge et de charcuterie. Je pourrais me faire une côte de bœuf par jour avec de la sauce béarnaise ! Mais je sais que ce n’est pas bon. Et, en même temps, j’ai la chance d’avoir un métabolisme qui me permet de, tout en faisant un petit peu attention à varier mon alimentation, de ne pas prendre de poids. Et puis la notion de plaisir est essentielle pour moi. Je ne suis pas un moine, je prends beaucoup de plaisir à manger et parfois à boire un bon vin. »
Une alerte sur l’alimentation de la population
Au-delà de ses choix personnels, Michel Cymès tire la sonnette d’alarme sur les dangers de l’alimentation ultra transformée, en particulier pour les jeunes :
« Il y a trop de sucre dans toute l’alimentation ultra transformée. Il y a trop de sel dans toute l’alimentation ultra transformée. Si vous cuisiniez vous-même vos produits, vous allez doser le sucre comme vous le souhaitez et progressivement diminuer la dose. Oui, ça demande un effort financier, surtout en ce moment, mais c’est le prix à payer pour pouvoir avoir une santé. »
Cymès insiste sur l’importance de l’équilibre alimentaire non seulement pour maintenir un poids idéal, mais aussi pour augmenter l’espérance de vie :
« L’équilibre alimentaire, ce n’est pas juste pour se retrouver avec un poids idéal, c’est aussi pour augmenter son espérance de vie. On est dans une catastrophe concernant les enfants. »
Sensibilisation des jeunes générations
Pour Michel Cymès, l’alimentation est l’un des enjeux majeurs de notre époque. Il souhaite sensibiliser les jeunes générations et les parents aux dangers des aliments transformés. Si vous êtes amateur de pains au lait et de desserts lactés, sachez désormais que le célèbre médecin ne les recommande pas. Toutefois, il n’oublie pas l’importance du plaisir, qu’il estime essentiel pour une vie épanouie.